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Betty Robinson, l’Or et la Mort
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20 kilomètres de Paris, le pari réussi de Michel Jazy
Lasse Viren-le finlandais volant
Alice Milliat, femme en or
Jules et Boughéra, stars sacrifiées sur l’autel de l’amateurisme
Alice David : “Un soir, j’ai ressenti le besoin de me défouler”
Steve Prefontaine, le rebelle runner
ERIC LIDELL-L’HOMME QUI NE VOULAIT PAS COURIR LE DIMANCHE
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FRED LEBOW-LE CREATEUR DU MARATHON DE NEW YORK
Philippidès, Marathon ou ultra-trail ?
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KATERINE SWITZER LA FEMME QUI VOULAIT COURIR LE MARATHON
La vérité sur le marathon de Boston
RETRO: LES MARATHONIENNES
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ECOTRAIL 16 MARS 2018
La Barkley : rendez-vous en enfer !
Trail Sainte-Victoire – Les Crêtes
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UTMB : l’amour est dans le trail
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13 janvier 2018
ENTRAINEMENT 2018
MARATHON
Personnage Alan Turing, marathon math
Triche, drogue & marathons
Lemonnier, le nettoyeur
L’HISTOIRE DU MARATHON
Aux origines du Marathon de New York
Forrest Gump existe vraiment ! Et il habite à Liverpool !
Marathon de Londres 2018: Rob Pope bat le record du monde Guinness habillé comme Forrest Gump
Stamata Revithi, Marathon Woman
Le marathon avant et après : 21 conseils pour 42 km (et quelques mètres !)
TECHNIQUE
Utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque pour suivre les effets de l’entraînement
Vo2 max ou débit maximum d’oxygène
Mesure de la charge d’entrainement : les trimps
Le sas de décompression
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À quoi pense-t-on dans le « dur » ?
« Je ne sais jamais à quoi m’attendre au prochain pas ! »
COMMENT DOPER SON SOMMEIL
Comment s’échauffer avant une course ou une séance
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Changer de foulée c’est possible
Pour ou contre courir en competition avec des écouteurs.
Plutôt mourir que courir
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LES BLESSURES
KINÉ OU OSTHÉO : VOUS AVEZ UN MASSAGE !
Comment préparer ses pieds à un effort long Comment préparer ses pieds à un effort long
Je rêve de courir, est-ce grave docteur ?
Le bonheur est dans le pied
Blessure : tu sais que tu es blessé quand
Blessures débiles : les François Pignon de la course
Comment s’entraîner malgré une main temporairement immobilisée ?
DOULEURS AU MOLLET : 6 BLESSURES RÉCURRENTES CHEZ LE COUREUR
NUTRITION
Déjeuner ou courir, pourquoi choisir ?
VEGAN RUNNER
LE PETIT DEJEUNER DES CHAMPIONS
Tu sais que t’as oublié de boire quand
Immersion chez ces écolo-motivés, qui vont au boulot en courant
Est-ce que courir le matin réduit l’exposition à la pollution ?
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Enquête – Les Color Runs vues par la communauté indienne
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